7 Perc Edzés

7 perc edzés támogatást

Google Fitnesz

most!

Több mint 3.000.000 felhasználók szeretik 7 perc edzés,

Tudományosan

bizonyított, hogy lefogy, és javítja a szív- és érrendszeri funkció

Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, egy lapos has, ami segít Önnek erősíteni abs,és a videókhogyan lehet végrehajtani minden gyakorlatot.

A leggyakoribb megfelelő gyakorlatok emberek, mint te meg én, meg tudod csinálni bárhol, bármikor, csak úgy 7 perc. Ez a 7 perc edzés fénypontja kiemelte a New York Times

"maximális eredmények minimális befektetés"

.

Ez a 7 perc edzés alapja alkalmazásával hict (nagy intenzitású edzés áramkör) bizonyította, hogy volt a "biztonságos, hatásos, és hatékony" módon lehet javítani a fitness aerobic és izmos, és akkor egészségesebb.

A 7 perces edzés csak 12 gyakorlat áll, el kell végezni a 30 másodperc, 10 másodperces szünetekkel az egyes gyakorlat. Minden, amire szüksége van, csak egy szék és egy fal, ismételje meg a 2-3 körök szerint az idejét. Ez kell az első választás az irodai, vagy otthoni.

Jellemzők:

Hangját céh;

Állítsa be a kör idő selon a helyzetet

Állítsa be a pihenőidőt,

Tartani a képernyő Amikor edzést;

Gyönyörű jellege és UI kialakítása;

Komplett edzés napló az edzés ideje;

Képes megtörni az edzés, és ugorjon a következő vagy előző gyakorlat;

Értesítés a napi edzés;